usaha tidur 7 jam hari kesekian
hari ke 4 usaha saya memperbaiki jam tidur minimal 7 jam. ternyata saya bisa bisa aja kok ga buka hape pas tengah malem.
ternyata saya bisa cukup menahan hawa nafsu untuk membuka sosmed selain di jam kerja. jadi ketika saya kebangun tengah malem bisa memaksakan diri untuk segera ke mode tidur lagi.
buat saya ini upaya yang cukup sulit, tapi bisa dilakukan juga. ternyata bisa.
Punya Komentar?